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keen:MIND Brotaufstrich

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So wird's gemacht: Zutaten:
  • 1 TL (5g) keen:MIND
  • 1 Tasse Sonnenblumenkerne (über Nacht in der doppelten Menge Wasser eingeweicht)
  • ½ Tasse Mandelmilch
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • Kräuter (Schnittlauch oder verschiedene Wildkräuter)
So wird's gemacht: Zutaten:
  • Sonnenblumenkerne in einem Sieb abtropfen lassen.
  • Die Kerne mit Mandelmilch, Zitronensaft und Salz in einem starken Mixer mixen.
  • keen:MIND, Salz und Kräuter untermengen und mit Brot oder Cracker genießen

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Produkt zum Rezept

keen:MIND keen:MIND
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