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natural:BEAUTY Rohkost Tarte

Rohkosttorte_Heidelbeer_SMAL_shutterstock_343963196
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So wird's gemacht: Zutaten:

Boden:

  • 80 g Mandeln
  • 40 g Walnüsse
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 EL choco:MAGIC
  • 4 Datteln
  • 1-max. 2 EL Honig

Creme:

  • 120 g Cashewnüsse (eingeweicht)
  • 40 ml Zitronensaft (frisch gepresst)
  • 50 ml Reismilch
  • 80 g Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • 2 TL natural:BEAUTY
  • 15 g Flohsamenschalen (gemahlen)
  • 40 g Kokosöl
  • 100 g Heidelbeeren (gefroren oder frisch)
So wird's gemacht: Zutaten:

Boden:

  • Mandeln, Walnusskerne, choco:MAGIC, Vanille und Datteln (in kleinen Stücken) mit Prise Salz in einem Mixer zerkleinern. 1- max. 2 EL Honig dazugeben und zu einer festen Masse kneten.
  • in eine Tortenform oder auf ca. 6 Muffinförmchen aufteilen

Creme:

  • Eingeweichte Cashews sowie alle anderen Zutaten in einem Mixer cremig mixen, in die Tortenform oder Förmchen gießen und für ca. 1-2 Std. ins Gefrierfach stellen. Vor dem servieren einen Löffel
  • natural:BEAUTY zuckerfreie Beerenmarmeldade als Topping verwenden, mit ein paar frischen Beeren garnieren und wow genießen :-)

 

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